Tener plantas en tu casa u oficina, no solo cumple una función decorativa, también puede ser lo que necesitas para mejorar tu estado de ánimo.
Mejora tu estado de ánimo con plantas y rodéate de naturaleza. Construir una mini selva en el interior de tu casa, cuarto, baño y hasta mesa de oficina puede traerle increíbles beneficios a tu salud. Desde sansevierias que purifican el aire, hasta pequeños cactus recolectores de malas vibras. Las plantas cuentan con una variedad de beneficios tanto para tu cuerpo como para tu mente. Según una investigación, pasar al menos 120 minutos a la semana en la naturaleza se asocia con buena salud y bienestar. ¿Pero qué pasa si vives en la ciudad? ¡Nada! Ya que el solo hecho de tener una o mil plantas en tu casa, causa el mismo efecto. Traer un poco del aire libre a nuestra casa, negocio u oficina en forma de plantas es la mejor forma de sentirse en contacto con la naturaleza.
Purifican el aire
Dentro de nuestros espacios existen toxinas dañinas para la salud, como el formaldehído, amoníaco y monóxido de carbono, por eso es importante contar con plantas que ayuden a procesarlos y eliminarlos del ambiente, como la sansevieria ¡una de nuestras plantas favoritas! Además algunas plantas, también pueden aumentar los niveles de oxígeno y reducir los niveles de polvo en el aire. (Ya puedes respirar tranquilo)
Mejoran el estado de ánimo
¿Ubicas esos días en los que todo parece florecer de maravilla? Lo más probable es que hayas estado rodeado de plantas. Las investigaciones muestran que los empleados que trabajan en presencia de plantas tienden a sentirse más felices con su trabajo, se preocupan menos e incluso se enferman menos. Mejora tu estado de ánimo con plantas y rodéate de naturaleza.
Entras en estado de calma
Hoy en día el estrés es parte de nuestro PLANT de cada día, pero rodearte de plantas puede ayudar. De hecho, un estudio japonés sugirió que simplemente mirar una planta es suficiente para mejorar la salud mental en el trabajo. Otros beneficios calmantes de las plantas incluyen presión arterial más baja, mejoran la frecuencia cardíaca y generan una reducción de la temida hormona del estrés, el cortisol. ¡Ahora sí, a llenar de plantas la oficina!
Mejoran la productividad
¡Vence la flojera, rodeándote de plantas! Agregar color y vegetación a tu escritorio puede aumentar tu productividad y creatividad y convertirse en una fuente de inspiración. Esto se debe a que se ha demostrado que las plantas mejoran la concentración: estudios han demostrado que la atención aumenta en un 70% cuando hay plantas presentes en una habitación.
Te enfermas menos
Tener plantas es el “ponte el suéter” de los plant parents. Los cambios de estación y de temperatura pueden hacerte sentir agotado y cansado, dale un extra boost a tu sistema inmunológico con plantas. Además del impacto que tienen en el ambiente, sus propiedades relajantes te ayudan a un mejor descanso, por lo que tu sistema inmunológico funciona mejor.
Ahora que conoces como mejorar tu estado de ánimo con plantas, la próxima que alguien te diga que “ya tienes demasiadas plantas”, compártele este artículo para que se relaje un poco y de paso se convierta en un plant lover como tú. ¡Recuerda seguirnos en Instagram para conocer mas tips de plantas!